ジュニア 中学生までを対象として、クラシックバレエ、キッズジャズなどを学びます。 (1〜3日/週の各クラス)
カンパニー
高校生からを対象にした、総合的なテクニッククラスです。内容は日により異なりますが、コンディショニング、バレエ、モダンジャズを学びます。(1〜4日/週の各クラス)
レディース
健康と美容のためのバレエ、モダンのクラスです。(1〜4日/週の各クラス)
※各クラスの前後にコンディショニングを行います。
※外国人のための英語でのレッスン可能です。
Classes in English for international people are available.
Please contact us to the mail address below.
コンディショニングとは
ダンスもスタイルを超えて振付られるこの時代、慣れない動きでどうしても身体に無理がかかります。それがストレスとなって筋肉痛やけがをしたり、アラインメント(背骨と骨盤の正しい位置関係)を崩してしまい、思うように踊れなくなったり日常生活にも影響を及ぼします。
その解消となる方法の一つがコンディショニングです。おもに床に寝たり座った状態で身体の重さを床に預けます。呼吸を意識し身体の各部分の重さを感じ、それらを利用したストレッチや最小限の力を使った動きを発展させていくことで、無駄なストレスと取り除き、アラインメントを調整していきます。そればかりか、部分的に強化することもできるので、けがをしている人のエクササイズにもなります。欧米ではアスリートの部分的トレーニングやけが人のリハビリテーションとしても、幅広く行われている調整方法です。
何事も基本が大切
「自分の身体の中心と重心を知ること」が踊りの鉄則です。これを理解しないまま勢いだけで手足を動かしても形にならないばかりか怪我をしてしまう恐れもあります。植物は地に根を張りめぐらせ水と養分を吸い上げて太陽に向って伸び、葉を広げ、花を咲かせます。
これと同じように重心から足の裏で床を押し、中心から末端へ拡がっていくエネルギーを感じていく。それがポーズになり、つながって動きとなり、その一つ一つの動きに心を込めて丁寧に表現していくことが踊りです。
その昔人々は収穫祭など神への感謝を表すために踊り始めました。これが原点です。
最近は形の追求や技術重視になりがちなダンス界ですが体操やアクロバットではないので心を表現するという踊りの本質を見失ってはいけないと思います。振りはあくまで表現の手段です。心身の内側から込み上げるエネルギーが結果として動きになり踊りになることはどんなスタイルのダンスにおいても言えることでしょう。何事も基本を見失わずに時間をかけて鍛錬していくことが上達の近道です。
踊りの鉄則を身体に植えつけるバレエのバーレッスンとモダンコンディショニング、リズム感を養うジャズダンスは必要不可欠です。これらをシンプルにそして着実に習得するレッスンを行います。
スケジュール
日曜日 |
14:30-
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クラシックバレエ |
| 16:00- | モダンダンス･コンディショニング （会場の都合により18:00-になる場合あり) |
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| 火曜日 | 18:00- | トゥシューズ |
| 18:30- | クラシックバレエ初級およびオープン | |
| 20:00- | ジャズダンス |
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| 金曜日 | 10:30- |
レディース |
| 2･4土曜日 | 09:30- | モダンダンス･コンディショニング |
| 10:30- | クラシックバレエ基礎 | |
| 11:30- | ジャズダンス（キッズ合同） |
※月会費制または単クラスでも受講可能です。
関屋コミュニティーハウス3F多目的ホール
新潟市関屋田町4
バス:西循環線 関屋本村バス停 徒歩3分
寺尾線 宮前通バス停 徒歩3分
電車:越後線 関屋、白山各駅 徒歩10分
(木曜日のみ浜浦小学校プレイルーム)